Skip to content 
Cantienica® in Göttingen erleben
Deine Reise zu einem bewussteren Körper beginnt hier!
-Benita Cantieni-
Warum mit der Cantienica®-Methode trainieren?
CANTIENICA® ist eine Trainings-Methode, die von den Knochen und Gelenken aus arbeitet, um die perfekte Körperhaltung zu erreichen. Es werden gezielt die tiefliegenden Muskeln aktiviert, sodass durch achtsame Wahrnehmung Fehlhaltungen verhindert werden können, die sonst Beschwerden im Körper verursachen. Diese Fehlhaltungen werden in Guthaltungen umgewandelt, um mit einem aufgespannten, schmerzfreien und mit Leichtigkeit bewegendem Körper durchs Leben zu gehen.
Weniger Beschwerden
Hast du Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, einen instabilen Beckenboden, Fußbeschwerden?
Besseres Körpergefühl
Du möchtest ein wundervolles Körpergefühl erlangen, suchst nach einem effektiven Rückbildungskurs oder Beckenbodentraining?
Perfekte Körperhaltung erlernen
Du möchtest lernen was die perfekte Körperhaltung mit deinen Herausforderungen zu tun hat?
Gruppen Präsenzkurs
Regelmäßiges LIVE-Training im Geburtshaus Göttingen.
Basic Workshop
Erlange einen Einblick in die Methode.
Einzelstunden
Intensiv an individuellen Herausforderungen arbeiten.
Über mich
Herzlich willkommen! Ich bin Sandra, zertifizierte CANTIENICA®-Trainerin in Göttingen und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Körperbewusstsein zu begleiten.
Als Mama und ehemalige Leidtragende von Beschwerden fand ich in der CANTIENICA®-Methode nicht nur Stabilität durch das Beckenbodentraining, sondern auch Heilung von langjährigen Beschwerden.
Das sagen meine KundInnen
Die CANTIENICA Stunden bei Sandra haben mir dabei geholfen eine bessere, vor allem aber gesunde Körperhaltung zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. Insgesamt habe ich seit dem Kurs ein besseres Körpergefühl, mit dem ich täglich eine gesunde aufrechte Haltung und achtsame Bewegungen üben und damit für mich nachhaltig ein schmerzfreies Lebensgefühl schaffen kann. Danke Sandra!
Yonca E. - Online Kurs
Mein Körpergefühl hat sich enorm verbessert. Ich hatte morgens beim Aufwachen oft Rückenschmerzen, besonders im Lendenwirbelsäulenbereich. Vor zwei Wochen erlebte ich etwas Tolles: Aufwachen ohne Rückenschmerzen. Cantienica hat meine Sicht auf Fitness und Körperbewusstsein verändert.
Diana I. - Online Kurs
CANTIENICA half mir im Alltag bewusster zu sein. Sandra hatte eine Engelsgeduld mit mir und korrigierte meine Haltung in einem effektiven Sinn - genau soviel, dass ich stetig besser in die Übungen kam. Durch die acht Wochen gingen meine langjährigen Rückenbeschwerden deutlich zurück und ich bekam einen bewussteren Sitz und Stand. Ich danke dir, Sandra, sehr für deine Zeit!
Raoul B. - Online Kurs
Nach meiner zweiten Geburt wollte ich meinen Beckenboden stärken und an meiner Haltung arbeiten. Durch das ständige Stillen und Tragen meiner Tochter fühlte ich mich ganz krumm. Cantienica stärkt mich von Innen und trainiert genau diese Körperregionen. Zudem leitet Sandra die Übungen so an, dass ich einige davon super in meinen Alltag integrieren kann. Durch Cantienica fühle ich mich wieder stabiler und meinem Körper näher.
Evelyn M. - Gruppen Präsenzkurs
Der Kurs bei Sandra hat mir sehr viel geholfen. Nicht nur habe ich meine Beschwerden im unteren Rücken unter Kontrolle bekommen, sondern habe auch ein Tool an die Hand bekommen um im Alltag mein Körpergefühl viel besser wahrnehmen zu können. Außerdem hat sich meine Körperhaltung sehr verbessert was für mich in einem Beruf am Schreibtisch nicht selbstverständlich ist.
Nojan N. - Einzeltraining
Das CANTIENICA - Training stärkt mich von innen und gibt mir mein Körpergefühl zurück.
Edward W. - Gruppen Präsenzkurs
Fragen, Anregungen, Interesse?
Entdecke, wie Cantienica® dein Leben bereichern kann!
Contact
Tel.: +49 176 120 009 23
Email: info@connectedbody.de
Sandra
ist eine tolle Cantienica Trainerin. Sie erklärt die Übungen
anschaulich und korrigiert, wenn nötig, sanft. Ich gehe gefühlt
immer 5 cm größer aus den Stunden. Weiter so!
Dana -
Gruppen Präsenzkurs
